健康ナビゲータをしていますゲンといいます。
健康オタク道を極めるため、日々勉強、情報収集をしています。
私の知識があなたの健康に、少しでもお役に立てればと思います。
■健康オタク道の始まり
私の健康オタク道は小学生のころから始まりました。
親が健康に気を使う人だったので、小学校時代からサプリメント(当時はサプリメントとは言ってなかったと思います)を飲み始め、その後も色々なサプリメントを試してきました。
■大学時代 生活が一変。
しかし、大学に入り一人暮らしを始めてから、生活が一変しました。
遊びに夢中になり、健康にいっさい気を使わなくなったのです。
ファーストフード中心の生活になり、エネルギーの過剰摂取、偏った栄養バランス
高校まで続けていたスポーツをしなくなり、運動不足
明け方寝て、昼前に起きる生活リズムの崩れ
サプリメントもお金がかかるので飲むのを止めてしまいました。
このころは、しょっちゅうお腹を壊したり、口内炎が３つ同時にできたり、風邪もしょっちゅう引いていましたね。
ひどい風邪のときは、４０度近い熱が３〜４日続き、喉も赤く腫れ上がりつばさえ飲み込めないときも。
病院にいったら、医者に怒られたことすらあります。
『何でもっと早く病院に来なかったの。ちゃんと栄養取ってるの』とか
インフルエンザの流行にも常に乗っかってましたね(笑)
でも、病気で辛い目にあっても、治ると辛かったことはすぐに忘れて、またいつもの生活に戻り、また体調不良の繰り返し
でも、社会に出たころ、健康について真剣に考えさせる事件が起こりました。
■健康オタク再開
再開する原因になったのが、父親が人間ドックで
『膵臓に影がある』と言われたことです。
もしかして癌かも？
このとき初めて、親の死について初めて考えました。
親が健康でいることが当たり前と思っていたので、衝撃的な経験でした。
再検査を受けたら、癌では無かったのでホッとしたのですが、健康の大切さが身にしみた経験でした。
このことがあってから、健康でいることのすばらしさを再確認し、本格的に健康、病気、サプリメントなどの勉強を始めました。
２００８年には健康管理士一般指導員の資格も取得しました。
今は、家族を含め、少しでも多くの人の健康に役立てればと思い、健康ナビゲータとして健康情報などを提供しています。
ゲン
| 性別 | 男 |
| 生年月日 | １９７８年８月２２日 |
| 血液型 | ＡＢ型 |
| 動物占い | 黒ヒョウ スマートに 時代を先どる プランナー 意外と気になる周りの目 動物占い |
＜注意＞
ここで注意がひとつ。
このブログは、健康な方向けに、いかに健康を維持するか、増進するかについて書いています。(予防医学)
もし、あなたが何かの病気にかかっている、もしくは病気にかかったときは、病院に行き、お医者さんの診断に従ってください。
やはり、体験談を交えて執筆することが、Ｂｅｓｔと思ったから、生々しい局面も書いてます。
今後共宜しくお願いします。
★安部 貴也★
こちらこそコメントありがとうございます。情報の紹介だけではなく、体験談があるとより分かりやすいですよね。参考にさせていただきます。
末永いお付き合いよろしくお願いします。