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一人サマータイム

暑い日が続きますね。

ということで、今日から一人サマータイム始めました。

今までは、2時に寝て7時に起きるという生活リズムでしたが、

23時に寝て、4時に起床。


朝早くに起きて、静かで涼しいうちに、1日の計画を立てたり、ブログを書いたり、読書をしたり、、、、

なんて効率的な時間の使い方


と頭の中ではすばらしい計画だったのですが、初日の今日は残念ながら失敗しました。

いきなり23時に寝ると言っても、目がぱっちりで、なかなか寝付けず

朝は朝で、目覚ましを何回も消してしまい、起きたのは6時

いつも以上に寝てしまいました。

なかなか思ったとおりにはなかなか行きませんね。


徐々に、体を慣らしていって、朝の時間を有効活用するつもりでいます。

明日の朝は起きれるかな。 

あっ、もう寝る時間過ぎてるもうやだ〜(悲しい顔)


では、おやすみなさい眠い(睡眠)


posted by 健康管理士 賢一 at 23:14 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記
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