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ジョギング始めました

今日は、久しぶりにジョギングをしてきました。

約2年ぶりかな

朝6時から30分間。  

最初から、気合を入れすぎると長続きしないので、軽く。


距離で言うと約3.5キロくらい (測ってないので正確じゃないです)


軽いジョギングのはずだったのですが、家に帰ってきたら、、、

あ、あしが痛いもうやだ〜(悲しい顔)


あ〜10キロ走れるようになるのは、いつになることやら。



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今日の順位は、な、なんとexclamation×2
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posted by 健康管理士 賢一 at 19:00 | Comment(2) | TrackBack(0) | 日記
この記事へのコメント
こんばんは〜

仙台の七夕の飾りは、多いですよ。
馬鹿みたいに。。。(ToT)
歩くのに、邪魔になるくらい。。。

ジョギング始めたんですね。
いきなり、30分って長くないですか?
10キロ走れるようにがんばってください。

応援
Posted by at 2008年08月10日 23:48
やっぱり七夕祭りは仙台ですね。遊びに行こうかな。でも、メインは七夕よりも牛タンになると思いますが(^-^)

30分といっても、ゆっくりだから大丈夫・・・・と思っていたら、思いっきり筋肉痛に めげずに頑張ります。
Posted by 健康ナビゲータ@ゲン at 2008年08月11日 14:00
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